Pilates w Aljustrel

Pilates może być w formie sesji jeden-na-jeden z osobistym trenerem lub mogą być prowadzone w klasie z wielu studentów.

Klasyczne i tradycyjne Pilates w Aljustrel oferują studentom możliwość zrobienia tego samego rodzaju ćwiczeń, który został stworzony przez wiele lat. .

Nowoczesne Pilates w Aljustrel użyła najnowszego znajomości fizjologii człowieka do najbardziej efektywnej metody, ale nadal wierna swoim pochodzeniu. Rodzaj dyscypliny, która jest praktykowana będzie silnym wpływem swoich celów i aktualnej kondycji i doświadczenia z poprzedniego roku.


Każdy, kto lubi ten sport wie, że większa wytrzymałość, elastyczność, lepszy wygląd i utrata masy ciała to tylko niektóre z wielu korzyści.