Pilates w Archie

Pilates w Archie oferuje doskonałą okazję, aby utrzymać lub poprawić wytrzymałość i elastyczność mniej inwazyjne i bezpieczniejsze niż sposób tlenowej.

Zalety Pilates w Archie obejmować takie rzeczy jak zwiększoną elastyczność, poczucie pewności siebie, dobrego samopoczucia, większej siły i wytrzymałości. .

Może składać się z procedur z wykorzystaniem tradycyjnych urządzeń Pilates, ale również może być wykonane tylko z matę do jogi. Pilates może być w formie sesji jeden-na-jeden z osobistym trenerem lub mogą być prowadzone w klasie z wielu studentów.

• Rodzaj dyscypliny, która jest praktykowana będzie silnym wpływem swoich celów i aktualnej kondycji i doświadczenia z poprzedniego roku.